疫情期間的心理調(diào)適,？

科學(xué)認(rèn)識疫情具體情況,。科學(xué),、正確的認(rèn)識疫情,，是減少恐慌的必要條件。我們應(yīng)當(dāng)通過正規(guī)的渠道,，認(rèn)識疫情的基本情況,、傳播方式、具體危害,、應(yīng)對措施,，同時(shí)做好有效防護(hù)。

接納自身負(fù)面情緒,。疾病面前,，產(chǎn)生緊張、焦慮等消極情緒是正常的,。這些消極情緒,，對我們起到警示作用。所以,，無須壓抑自己的情緒,，允許自己的消極情緒表達(dá)，并通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑?。如空曠地方的大喊,、大哭一場等?/p>

減少負(fù)面信息接受量。一個(gè)人的焦慮是短暫的,，一群人的焦慮則是無限的,。互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達(dá)的年代,，每個(gè)人都有發(fā)聲的權(quán)利,。但負(fù)面情緒集體爆發(fā)，則會(huì)淹沒到每一個(gè)人,。每天瀏覽疫情相關(guān)內(nèi)容不要超過兩個(gè)小時(shí),，不信謠、不傳謠,，以官方消息為準(zhǔn),。我們的國家的確存在一些問題,，但總要給一個(gè)改正的機(jī)會(huì)，未來才會(huì)越來越好,，不是嗎,？

適當(dāng)傾訴，獲得心理支持,。傾訴是減輕心理壓力的很好的方法，把不開心的讓你焦慮的事情說出來,，就好像把心底的一塊巨石扔了出去一樣,。跟父母、朋友,、理解你的人聊聊,，從他們身上獲取感情支持與安慰，是一件非常美好的事情,。

轉(zhuǎn)移注意力,，充實(shí)生活。太過于空閑,，就容易想東想西,。不妨做些其他事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,，也充實(shí)了生活,。學(xué)生黨可以在家里看看書，成年人可以考慮在網(wǎng)上找個(gè)副業(yè),。實(shí)在靜不下心來,，也可以做些美食、拍個(gè)朋友圈,?？傊屪约旱纳畛鋵?shí)起來,。

轉(zhuǎn)變觀念,，培養(yǎng)自身的意志力。疫情的到來,，我們無法阻擋,。我們無法改變這個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)，但是我們可以改變自己,。把疫情當(dāng)成是一次人生的考驗(yàn),，氣急敗壞罵罵咧咧無濟(jì)于事，強(qiáng)健體魄擁有強(qiáng)大意志力才可以通過這次考驗(yàn),。如同打怪升級一般,，怪物越升級,，我們就要比它越強(qiáng)大，才能順利通關(guān),。

最后,，沒有哪個(gè)寒冬不可逾越，沒有哪個(gè)春天不會(huì)來臨,。2020年春天已經(jīng)如約而至,，待到陰霾消散時(shí)，在這大好的春光里,，我們可以大口呼吸,，盡情擁抱，燦爛微笑,。

疫情期間學(xué)生的評語,？

小明同學(xué)：疫情居家隔離，防疫不忘學(xué)習(xí),，網(wǎng)課認(rèn)真聽講,，完成作業(yè)真棒。

遵守防疫規(guī)定,，勤測體溫正常,，保持社交距離，常戴口罩不忘,。

社區(qū)防疫參與,，聯(lián)防聯(lián)控值崗。

人人拇指稱贊,，防疫也是課堂,。

疫情期間學(xué)什么？

疫情期間可以學(xué)做飯,，增長知識,，職業(yè)技能等等。

疫情之下,，大廠裁員,，工資分期發(fā)放，都影響著人們的生活質(zhì)量,。首先是不能依賴外賣,，要學(xué)會(huì)自己做飯吃，可以下載下廚房,，跟著做一些簡單的,，慢慢的就熟能生巧了。

? ? ? ? 也可以去關(guān)注一些自媒體,，現(xiàn)在是知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，很多自媒體去販賣知識,，對于我們個(gè)人是個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)工具， 知識越多越好,。

? ? ? ? 自己的職業(yè)也可以趁疫情停擺期間,，給自己思考思考，規(guī)劃規(guī)劃,。學(xué)習(xí)點(diǎn)職業(yè)技能,，投資自己，讓自己更有價(jià)值了,，別躺平,，除非你有錢。

疫情期間怎么請假,？

你跟老板說，我姑姑家的老表來我家了,，但是他剛剛從天津回來的,。老板會(huì)讓你休息十四天的

疫情期間如何正確洗手？

1. 在流水下,，淋濕雙手,。

2. 取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個(gè)手掌,、手背,、手指和指縫。

3. 認(rèn)真搓雙手至少15秒,，具體操作如下： 掌心相對,，手指并攏，相互揉搓,。 手心對手背沿指縫相互揉搓,，交換進(jìn)行。 掌心相對,，雙手交叉指縫相互揉搓,。 彎曲手指使指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行,。 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,，雙手交換進(jìn)行。 將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,，交換進(jìn)行,。 螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行,。 4,、在流水下徹底沖凈雙手,。 5、擦干雙手,，取適量護(hù)手液護(hù)膚,。

疫情期間黃金掉價(jià)了嗎？

疫情期間黃金沒有掉價(jià),，還漲價(jià)了,。正所“謂盛世的古董，亂世的黃金”,。逢亂世,，比如全球重大疫情、經(jīng)濟(jì)危機(jī),、戰(zhàn)爭期間,，黃金價(jià)格都會(huì)暴漲，只要正常的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)受到嚴(yán)重阻礙以及有不利的消息,，市場上大量的資金就會(huì)沖入黃金市場,，推高黃金的價(jià)格。

船員證書疫情期間過期,？

海事管理機(jī)構(gòu),、船舶檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)簽（核）發(fā)的船舶、船員,、船公司等相關(guān)證書,，如在疫情防控期間到期且無法按期辦理年檢、審核或者換發(fā)的,，可延期辦理,，各級海事管理機(jī)構(gòu)不予行政處罰。

對于“四類重點(diǎn)船舶”（即客船,、危險(xiǎn)品船,、砂石船、易流態(tài)化固體散裝貨物運(yùn)輸船舶）和疫情防控物資運(yùn)輸船舶,，如船舶檢驗(yàn)證書到期但由于疫情防控原因不能實(shí)施現(xiàn)場檢驗(yàn)的,，船舶所有人或經(jīng)營人應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對船舶的安全自查，及時(shí)向船舶檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)提交自查報(bào)告并對自查報(bào)告負(fù)責(zé),。

疫情期間去浦東攻略,？

答：1、自駕車不能送親人去浦東機(jī)場,?？梢猿俗鳁l線的機(jī)場線去浦東機(jī)場，需出具48小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明和健康碼綠碼可以乘車,。

2,、醫(yī)護(hù)人員,，防疫人員可以自駕車去浦東，需提供醫(yī)護(hù)人員,，防疫人員工作證或單位證明且具有48小時(shí)核酸檢測陰性證明和健康碼綠碼,。

疫情期間酒店關(guān)門嗎？

大部分酒店沒有關(guān)門,，開門的應(yīng)該都做好了消毒隔離,。

疫情期間立案多久抓人？

公安機(jī)關(guān)接受報(bào)案,、控告,、舉報(bào)、自首的刑事案件的立案審查期限一般情況下,，在七日以內(nèi)決定是否立案,。公安機(jī)關(guān)決定立案偵查以后，可視案情需要決定什么時(shí)間抓人,，這沒有具體時(shí)間規(guī)定,，一般情況下，案件立案偵查工作開始時(shí),，犯罪嫌疑人已經(jīng)在看守所了。抓到人后先刑拘,，30天內(nèi)轉(zhuǎn)捕,。